Cómo quitar la resaca

Maneras de cómo quitar la resaca

Cómo quitar la resaca ¡No volveré a beber nunca más! Es una frase que todo el mundo ha pronunciado al menos una vez cuando se despierta de una noche de copas con un fuerte dolor de cabeza y un estómago que hace una montaña rusa.

El alcohol es un diurético, lo que significa que elimina los líquidos del cuerpo. La deshidratación resultante provoca los horribles síntomas de la resaca.

Desgraciadamente, no existe un tratamiento 100% efectivo para la resaca, pero puedes encontrar diferentes formas de tratar los síntomas para aliviarlos hasta que la resaca desaparezca por completo

¿Qué es la resaca? – Cómo quitar la resaca

El etanol es la molécula que provoca la embriaguez. Está presente en todas las bebidas alcohólicas y su contenido varía según el alcohol.

Una vez ingerida la bebida, el etanol se dispersa en el cuerpo a través de la pared del estómago para llegar a todos los órganos altamente vascularizados, incluidos el cerebro y el oído interno.

Esta molécula tiene la particularidad de ser de pequeño tamaño, por lo que se difunde rápidamente en la sangre.

En el cerebro, el etanol interfiere en la transmisión de la información nerviosa y puede incluso destruir las neuronas (células cerebrales).

Induce un desequilibrio en los neurotransmisores. Esto conduce a efectos excitatorios o desinhibidores.

De ahí el flujo incoherente del discurso que a veces se produce con algunos bebedores.

A continuación, la molécula se propaga al oído interno (órgano del equilibrio) y se produce una sensación de movimiento y desequilibrio en el consumidor, contraria al entorno estático que percibe en realidad. El cerebro reacciona.

A continuación, activa los músculos para corregir este fallo. Esta regulación hace que el bebedor se sienta mareado y con náuseas.

Los primeros efectos del alcohol sobre el comportamiento comienzan a aparecer a partir de 0,5 gramos por litro de sangre, lo que equivale a dos vasos de alcohol.

Cómo quitar la resaca – ¡Bebe agua!

Tenga en cuenta que su consumo de alcohol provoca una rápida deshidratación.

Cuatro vasos de alcohol equivalen a una pérdida de un litro de agua. Los riñones están sometidos a una gran presión para eliminar el alcohol, y para ello utilizan principalmente el agua.

Como resultado, algunos de los síntomas de la resaca, como los dolores de cabeza, se amplifican y el volumen de orina aumenta.

Para contrarrestar esta deshidratación, es aconsejable beber por la noche, antes de acostarse y al levantarse.

En el estado de ánimo, puede que no pienses en ello, pero es lo mejor que puedes hacer. Tu cuerpo lo necesita, escúchalo.

Por otro lado, la cafeína, presente en el café y el té, no es recomendable durante la resaca.

Tiene efectos diuréticos (aumento del volumen de orina), lo que sólo hará que te deshidrates más. Además, la cafeína aumenta el ritmo cardíaco, que ya es alto durante la resaca.

Cómo quitar la resaca – ¡Come!

Es aconsejable comer antes de consumir alcohol. Una vez en el estómago, el alcohol se mezcla con los alimentos. Esto ralentiza su paso al torrente sanguíneo.

Sin embargo, si el estómago está vacío, el alcohol entrará rápidamente en el estómago y elevará el nivel de alcohol en sangre más rápidamente.

Con el estómago vacío, el nivel de alcohol en sangre no tardará más de 30 minutos en alcanzar su punto máximo.

Aunque comer al día siguiente de una fiesta es difícil, hay que forzarse un poco. Te sentirás mucho mejor con el estómago lleno.

¡Pero que sea ligero! Nada como un poco de caldo de verduras para reconfortar el hígado, que habrá jugado un papel importante en la eliminación del alcohol, y para ahorrarle al estómago.

Destierra los alimentos demasiado grasos y salados: tu estómago y tu hígado ya han sufrido mucho. Evitar el consumo de alimentos ácidos, como los pomelos y las naranjas.

¡Cuidado con las interacciones entre el alcohol y los medicamentos!

Tenga cuidado con las interacciones negativas entre los medicamentos y el alcohol. Las náuseas y los dolores de cabeza son característicos de la resaca.

El primer reflejo después de una fiesta para aliviar el dolor es correr hacia el paracetamol y la aspirina, que se utilizan habitualmente para la automedicación.

Una vez ingerido el medicamento, es asimilado y metabolizado por el hígado. Pero aquí también se elimina el alcohol.

El hígado tenderá a favorecer la eliminación del alcohol en detrimento de la droga. Como resultado, el fármaco se acumulará en el organismo, aumentando el riesgo de efectos secundarios.

La aspirina puede provocar ardor de estómago o reflujo ácido cuando se toma con alcohol.

También puede agravar la gastritis alcohólica, un efecto directo del alcohol en el estómago.

En cuanto al paracetamol, que es tóxico para el hígado ya desgastado por el exceso de alcohol, puede causar lesiones o provocar una hepatitis aguda grave en los bebedores excesivos.

Conclusiones de cómo quitar la resaca

No existe una solución milagrosa para la resaca después de la fiesta.

Sólo el tiempo puede eliminar el alcohol. Los niveles de alcohol en sangre comienzan a descender una hora después de la última copa y se tarda aproximadamente una hora y media en eliminar cada vaso de alcohol.

Así que planifica un buen día de descanso para empezar el nuevo año con buen pie.